我喜愛的「健康活動」

上4B陳詠婷

我喜愛的「健康活動」有很多，例如：拉小提琴、彈琵琶、跳繩等。

拉小提琴健康嗎？讓我告訴你吧！它可以令手指的關節靈活，還可以移動雙手，增加運動量，達到消耗卡路里的目的，又可以增加音樂知識，學會一技之長，更可以陶冶性情啊。

至於彈琵琶，除了有以上拉小提琴的優點外，還可以學習中國傳統的文化知識。我覺得自己身為中國人，如果能夠學好中樂，再結合西樂文化，將它們發揚光大，就不枉此生了。

那麼跳繩又有甚麼好處呢？相信大家都很清楚啦！跳繩可以強身體魄、消耗卡路里、令肌肉結實和增加血液循環，而且跳繩可以在戶外或室內進行，不受天氣影響。

我有一個好提議：大家應該根據自己的興趣來選擇一些適合自己健康的課外活動，而且一定要保持每天做一些有益身心的運動。因為「日日運動身體好，男女老幼做得到」。

作者的話

我希望自己和其他人都生活得健康快樂！更希望自己在音樂方面有一定的成就。