新界婦孺福利會梁省德學校 黃靜媚輔導主任
第二十九期 家長通訊 二零零七年七月
俄國著名的生理學家謝切夫曾說過：一切智慧的根據都在於記憶，記憶是整個心理生活的基本條件。所以記憶力是學習的最基本要素，沒有記憶，學習也無法進行。人的大腦容量幾乎是無限的，有巨大的開發潛力，只要好好利用，每個人都可擁有了不起的記憶力，而且可以維持到年邁。有些家長會問，如果每人都天賦良好的記憶，為何自己的孩子總是「無記性，或記不下太多東西？」其實這是由於孩子沒有良好的「記憶力心態」！
「記憶力心態」是指人對自己記憶力的自我意識程度，以及在記憶過程中所表現出的情感、興趣等心理狀態。要培養孩子的良好記憶力心態，需要注意以下幾點：
（一） 保持心境平靜：當人的心情平靜時，大腦的接收能力就會增強，外來的訊息便容易進入大腦，並被記憶。所以當孩子學習、溫習時，應盡量讓他們的情緒維持在平和、安穩的狀態，不宜對他們嚴詞苛責，令孩子心緒不寧。
（二） 增強自信心：自信心嚴重影響著人的能力發揮，如果缺乏自信，做任何事也感力不從心。培養孩子的自信心，要利用一切機會誇獎他們的記憶力好，給他們留下深刻印象，使他們對自己的記憶力感到喜悅，久之，孩子就會對自己的記憶力充滿自信心，認為自己「記醒好」，背誦、記憶事物時也信心十足。父母必須緊記：不要訓斥孩子「真笨」、「記憶力太差」，以免孩子對自己的記憶力失去信心，令記憶力受到抑制。
（三） 從遊戲中比拼：孩子喜歡從遊戲中學習，更喜歡競爭性的遊戲，因為他們都不願服輸。所以遊戲能誘導孩子積極學習，自我激勵，促進腦部活躍，鍛鍊記憶力。
以`下介紹幾個有效的鍛鍊記憶力方法，以供家長參考：
（一）
重複記憶法：這方法特別適合年幼的孩子，方法是讓孩子反覆、重複來鞏固記憶。如果家長擔心孩子會對重複產生厭惡情緒，可以在重複的時候加一些變化，例如加些動作手勢、改變說話語調，甚至加插圖像等，以求重複變得新鮮有趣。經過三數次的重複記憶，資料便能牢記於孩子腦中。
（二）
荒誕聯想法：平淡無奇的事物令人印象淡薄，但離奇荒誕的事物則給人深刻的印象，故利用聯想是促進記憶的有效方法。因此，我們要重視培養孩子的聯想能力。如把「汽車、木材」想像到木材拖著汽車在馬路上走，是不是較有趣、印象較深刻嗎？如果孩子自行構想出一些荒誕或不合邏輯的事物，只要不違反道德，父母應加以接受，以增強孩子的自信心，及培養他們自行尋找出易於記憶的好方法。
（三）
直觀形象記憶法：一般人利用形象記憶事物比單單用文字記憶有效得多，所以在要求孩子記憶事物或文字時，都應盡量附加圖像，如利用附有圖畫的字咭，背誦文章時附加文章內容的圖畫，以加深孩子對內容的了解及便於記憶。
（四）
歸類記憶法：如果把記憶喻為知識的倉庫，那麼只有把知識歸類，才能發揮腦部最大極限的儲存能力。用歸類法教孩子識字，效果頗佳。我們可以利用漢字的特點加強記憶，如用基本詞帶形聲詞：清、情、睛、精、請、晴。
提高孩子記憶力的方法很多，但並不是任何方法都適合自己的孩子。父母應在實踐中不斷揣摩、發掘和比較，才能找出最適合自己孩子的方法！
用遊戲鍛鍊孩子的記憶力既有效、又有趣，現介紹幾種特別適合鍛鍊年紀較幼的孩子記憶力的遊戲，以供參考：
（一）蒙布測試：把幾種東西按先後次序排列在桌上，讓孩子看約一分鐘，並提示他們牢記心中，然後以布遮著，要求孩子憑記憶依次說出東西的名稱，如果孩子忘記了，可給予提示，以喚起其記憶。答對當然要加以讚賞，但孩子答得不好，請緊記不要責備他們，以免影響其自信心。
（二）衣帽辨色：要求孩子閉上眼睛，說出你穿戴的衣服、鞋襪的顏色，配飾的類別等。玩的時候亦可調轉角色，由家長閉上眼睛說出孩子穿戴的衣服鞋襪的資料，孩子對玩這遊戲的興趣會更濃，效果會更好。
（三）圖畫描述：把十數張內容不同的圖畫放在孩子面前，提示孩子用心記著每幅圖畫的內容，約兩三分鐘後（時間多少視乎圖片難度及孩子的能力）反轉圖片，請孩子說出圖片的內容。如果孩子只粗略地說出內容，家長可略加提示，要求孩子記憶圖中細節部分，以鍛鍊孩子的記憶力及觀察力。
（四）默念陳列品：這個遊戲適合在帶孩子出外逛街時進行。當在商場逛或走過店舖櫥窗時，可提示孩子仔細觀察櫥窗裏陳列的東西。離開該店後請孩子說出或可與孩子一同說出剛才看到的東西。如果要加強難度，可以要求孩子說出東西的詳細資料，如顏色、數量、擺放位置等。
請家長留意，以上的活動，全都是藉遊戲鍛鍊孩子的記憶力和觀察力，家長不宜太緊張孩子能否全部答對，以免破壞歡樂的氣氛，影響親子關係。還有，最重要的是會令孩子失去自信！
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