新界婦孺福利會梁省德學校 第三十九期家長通訊 二零一零年二月            駐校社工關敏儀姑娘

祝大家新年進步，萬事如意！

然而培養孩子的獨立自主，成長的環境到底是一帆風順的好？還是帶有挑戰性的更好？現時香港每個家庭大多只有一位孩子，父母及親朋的目光皆集中在孩子身上，如讓他入讀最好的學校，給他最有營養的食物，住最舒適的房屋…。孩子在一個全天候受保護的環境下成長，大家可曾想過當他遇到挫折的時候，會以甚麼方法回應？根據家長及老師們的實際經驗，大都表示孩子或學生遇到困難時，多以逃避及退縮等負面方法面對。

過份寵愛造成反效果

想想自己管教孩子的方法，可有害怕他們受傷？是否擔心他們心靈受創？然而這些害怕與擔心是造成阻礙他們成長的主要因素。一位媽媽曾作這樣的分享，她的兒子覺得數學極為困難，因此不肯做數學家課，媽媽為免與兒子爭執及怕他受到老師責罰，便替兒子完成數學家課。大家可以想像到這種處理手法，一方面會令兒子永遠不會學懂數學，另一方面亦會令孩子繼續以逃避方法面對困難。

抗逆三元素

抗逆力包括以下三項元素，若能協助孩子在當中加以提升，將有助他們面對人生的挑戰，並從挑戰中學習。

1) 效能感(Sense of Competence)

建立健康的自我形象，包括了解並接納自己，懂得自控，反省及有責任感，並能與人溝通，明白他人感受。並且，有良好的支持系統及傾訴對象。在處理問題時可獨立思考及行動，敢於向別人求助，同時亦能察覺自己的情緒，並能正面地表達出來。

2) 樂觀感(Sense of Optimism)

對生活存有樂觀的態度，相信未來是光明和有盼望的，並在逆境中能看到希望。樂觀感是可以培養的，主要是取決我們怎樣看待當前的逆境。我們若將當前的逆境看為暫時的、個別的和外在的，就能較樂觀及正面地面對逆境。

3) 歸屬感(Sense of Belongingness)

歸屬感令人感到被理解和支持，人若在被照顧(卻並不代表縱容)及被支持的關係裡，存有期望並積極參與其中，歸屬感自然產生。孩子應該最少有一名關心或照顧自己的家庭成員，教導他們積極態度，理解、支持及幫助他們。

提升抗逆五步曲

1) 協助孩子管理情緒

讓孩子學習感覺的詞彚，有助孩子了解自我感受，如開心、失落、興奮、沮喪，當孩子能準確地表達情緒時，他們的需求就較容易滿足。

2) 讓孩子學習認識及接納自己，建立健康的自我形象

透過不同方法如讚賞與回饋，讓孩子認識自己的強處和弱點，同時亦強調每個人都有不同之處，強弱項亦各有不同，都應被尊重。

3) 善用反映式傾聽

了解孩子引發情緒的背後原因，讓孩子感到無論他們是對或是錯，家長都應願意細心聆聽他們的感受，況且感受是沒有對與錯的，令他們感到被了解和尊重。若孩子做出不恰當的行為，家長可先反映孩子的感覺，再以柔和但堅決的語調指出剛才不當的行為，如「我知道你依加好嬲，但打人是不對的，我們一同去想解決的辦法吧！」

4) 引導孩子解決問題

家長可透過討論或角色扮演，引導孩子用不同方法解決問題，同時亦可鼓勵孩子避免鑽「牛角尖」。例子如下：

步驟	解決技巧	例子
一	確定問題所在	小玲用腳絆倒晶晶，令晶晶很生氣。
二	尋求不同的解決方法	a) 打她，因我實在太生氣 b) “以牙還牙”，找機會將她絆跌在地上 c) 向老師投訴 d) 跟小玲討論
三	評估建議方法	孩子認為哪個方法最好？為甚麼？
四	實行已選定的解決方法	例如選擇d)，因能表達個人的意見及感受
五	作出檢討	實行過後，與孩子檢討所選定解決方法的優點與缺點，讓他日後面對相類似問題時懂得如何解決。

5) 鼓勵孩子

家長的鼓勵對孩子面對逆境有莫大的幫助，孩子從鼓勵中得到力量，便更有動力去面對挑戰。家長同時亦應鼓勵孩子遇到困難時，多向家人或老師傾訴及求助。

總結

要讓孩子學習面對逆境，必須讓他們多經歷，而在過程中，家長們以鼓勵及引導的角色，加強孩子的自信心，引導他們學習解決困難。孩子要展翅飛翔，家長們亦要多點“忍”心，多點耐性，孩子才會成長，才會順利經過人生每個階段的挑戰。